AIDS i duhan HIV HIV HIV-AIDS Raka HIV-a i AIDS-a HIV lijek i Vacina HIV AIDS-e HIV i AVC HIV i starenje HIV među maloljetnicima

Možete usporiti proces starenja?

Možemo li usporiti starenje?

Daleko smo od otkrivanja izvora mladosti, ali niz faktora dosljedno je povezano sa smanjenjem rizika od razvoja bolesti i stanja povezanih s godinama. Mnogi su stari pripravni stariji za koje slušamo već desetljećima, ali postoji dobar razlog zašto tako dugo ostaju u modi: oni rade.

Nichtraucherzeichen Stripovi MIT ZigaretteNemojte konzumirati duhanske proizvode

Pušenje duhana je jedna od najštetnijih stvari koje ljudi mogu učiniti za svoje tijelo i za svoje šanse da žive dugo (i zdravo) život.

Većina ljudi zna da može uzrokovati rak pluća i druge bolesti pluća. Međutim, neki čak znaju da to može povećati rizik od srčanog udara. I još uvijek, jedan od cerebralnih vaskularnih nesreća.

Ono što mnogi ne znaju je da je to povezano i s mnogim drugim bolestima vezanim za dob! Da, da, i to uključujući gubitak mineralnih kostiju, gubitak mišićne mase, probleme s pamćenjem i koncentracijom, kao i druge probleme i stanja vezana uz dob. Kao što su analni, karcinom dojke, grlića maternice i prostate

Minimiziraj alkohol i droga

Podaci ukazuju da umjerena konzumacija alkohola zapravo može zaštititi srce i sniziti krvni tlak.

Međutim, UdrugaPijan čovjek u autu American Heart Association preporučuje da muškarci koji piju alkohol ne smiju konzumirati više od dvije porcije pića dnevno i da žene ne bi trebale konzumirati više od jednog obroka.muškarci koji piju alkohol ne smiju konzumirati više od dva obroka pića dnevno, a žene ne smiju konzumirati više od jednog obroka.

Pa pogledajte, u studijama, otkriveno je da su ljudi koji redovito piju više od toga pod povećanim rizikom:
  • Moždani udar,
  • dijabetes,
  • gojaznost
  • i ozbiljne nesreće.

Pa ipak, ja, puto života koji promatram:

Nemojte konzumirati duhanske proizvode Smanjite potrošnju konzumiranje alkohola i droga Zašto? WTF

Osobama s HIV-om koji imaju probleme s jetrom moraju biti posebno oprezni s alkoholom.

Os podaci su manje jasni o tome kako različiti rekreacijski lijekovi utječu na proces starenja.

I to, iako je kronična upotreba upotrebe amfetamina ("kristal") i kokaina uključena u razmišljanje o devijacijama i problemima s pamćenjem, gubitak minerala kostiju i bolesti srca.

Osim toga, prekomjerna upotreba većine lijekova povezana je sa smanjenim životnim vijekom, povećanim rizikom od depresije i samoubojstavarizik od depresije i samoubojstvai druge ozbiljne zdravstvene posljedice.

TenisHalterVježba Ljudi koji redovito vježbaju u prosjeku su puno zdraviji na mnoge načine, ljudi koji ne vježba. Kao loš kao pušenje je gotovo svaki dio tijela, vježbe je dobro za njega. Prednosti redovite vježbe uključuju smanjen rizik od:
  • Kardiovaskularne bolesti, dijabetes i metabolički sindrom
  • Kognitivna pad povezan s dobi
  • Gubitak koštane i gubitak mišića
Vježba također smanjuje upale u cijelom tijelu, poboljšava simptome depresije i tjeskobe, te ubrzava oporavak kada bolest pogodi. Nije svatko jednako sposoban za vježbanje, a liječnik bi se trebao prijaviti za bilo koji program vježbanja, ali postoji više načina za kretanje.

Jesti dobro pomaže smanjiti starenje

Dijeta borbeOsim vježbanja, dijeta također pomaže odrediti tko će živjeti najduže i najzdravije. Stručnjaci su podijeljeni na idealnu prehranu. Neki se suprotstave konzumiranju gotovo svake masti. Drugi kažu da masti (barem zdrave masti od peradi i ribe - osim kože peradi) nisu problem, ali da je cijena konzumiranja šećera visoka. Neki zagovaraju vegetarijanski način života, dok drugi kažu da je meso vrlo dobro. Gad dijeta, dolazak i odlazak trendova samo služi da zbunite stvari.

Sve to može otežati odlučivanje o najboljoj prehrani.

Ono što dijeta ima najpriznatijih dijeta je vidjeti unos kalorija, zajedno s naglaskom na uključivanju velike količine voća, povrća, integralnih žitarica i graha, a zatim uživati ​​u svemu umjereno. Većina također naglašava važnost zdravijih ljudi koji jedu sve vrste ribe i ograničavanja konzumacije crvenog mesa u korist najfinijeg mesa, poput piletine i puretine, kad god je to moguće. Kada je riječ o mastima, raste mišljenje da su "zdrave" masti, na primjer, maslinovo ulje, orašasti plodovi i avokado, stvarno bolji za vas.

Šećer: Uvijek je previše

Ono što većina uglednih dijeta također slažu da previše šećera, a mnogi procesirana hrana i pržena hrana su glavni dirigent žica dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i niz zdravstvenih problema u SAD-u. Promjena nezdrave prehrane na zdrav način prehrane je teško za mnoge ljude i to je razlog zašto dijeta često ne postignu ciljeve predložene.

Liječenje HIV

Međunarodni dan borbe protiv AIDS.

Trenutno HIV treba liječiti kako je preporučeno u smjernicama za liječenje ARV terapije, barem čim broj CD4-a padne ispod 500.

Glavno opravdanje za ovu preporuku proizlazi iz podataka koji pokazuju da bez liječenja HIV-om i rezultirajuća visoka razina upale može značajno povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, bolesti jetre i drugih stanja.

Neki stručnjaci na DHHS panelu koji stvaraju smjernice za liječenje u SAD-u.

To je tako, osim stručnjaka koji su već razvili u drugim smjernicama, preporučuju liječenje još više CD4-a iz istog razloga, osobito kod osoba s visokim rizika od kardiovaskularnih bolestibolesti jetre ili drugih zdravstvenih problema.

Postoje ljudi bez ozbiljnih genetskih trendova
Nisu svi imaju isti temeljni rizik za vrste bolesti koje je ploča najviše stalo, iako. Na primjer, osobe s obiteljskom poviješću bolesti srca, koje nikada nisu pušile, i koje nemaju hepatitis C ili B, imaju nizak rizik za nastanak bolesti s kardiovaskularnim bolestima, bolesti jetre ili bubrega. Za tu osobu, odluka o tome kada treba započeti liječenje može se razlikovati od one osobe koja ima obiteljsku povijest bolesti srca ili koja puši ili ima HCV. U tom smislu, smjernice nude određenu fleksibilnost.

Seropositive.Org Napomena urednika: sam tekst je prije START studije koja je revolucionirala način na koji se tretira HIV, a danas, u godini 2015-a, preporuka u Brazilu je da liječenje započinje čim se postavi dijagnoza kako bi se poboljšalo zdravlje ljudi s HIV-om. S ovog aspekta naglašavam potrebu za polaganjem testa. SIDA nije dobra, znam. No, imati AIDS i ne znajući to može dovesti do katastrofe nepovratnih razmjera, budući da bolesti povezane s naprednom HIV infekcijom (oportunističke bolesti) mogu imati razarajući učinak na opću sliku pacijenta i, na nepovratnu situaciju koja može kulminirati smrću ili poremećajem fizičkog tijela, učiniti osobu mogućom produktivnošću već desetljećima, hendikepiranom osobom već desetljećima, a koliko ja mogu zaključiti, nitko to ne želi za sebe.

Uzmi test u SUS okruženju i da ćete imati psihološku podršku potrebnu u lice, ako ih ima, tu novu stvarnost. Ako se bojite da se test i želite razgovarati na strani mjestu postoje moj kontakt preko Što app (i beskorisno zvati jer ja ne radim glasa odgovaranja ili polude). U svakom slučaju, zadržao sam tekst vjernosti pitanja koja prevesti tekst i učiniti ovo opažanje da ste pročitali i ja ponavljam ono što je na vrhu stranice: Postoji život s HIV-om!

Ono što je jasno, međutim, da je više ljudi čekati nakon njihove CD4s pasti ispod 500, veći rizik od razvoja bolesti povezanih s dobi. Doista, jedan od najjačih prediktora veći rizik za većinu bolesti povezanih s dobi je broj stanica ispod CD4 200.

Priuštite drugih infekcija Trenutni HCV i HIV preporučuju osobama s obje HIV infekcije da započnu terapiju (s okosnicom liječenja koja se također bori protiv HCV-a) što je prije moguće. To je zato što rano liječenje HBV značajno smanjuje rizik od raka jetre i drugih problema s jetrom bez značajnog povećanja rizika od nuspojava lijeka.

Odlučivanje kada za liječenje HCV je malo teže. Iako su mnogi novi lijekovi se razvijaju, stopa lijek za HCV u liječenju većine ljudi zaraženih HIV-om i HCV u SAD-u još uvijek je relativno niska i nuspojave liječenja može biti ozbiljna i neugodna. Kad HCV terapija ne uspije, međutim, značajno smanjuje rizik od razvoja bolesti jetre, ne samo, ali i drugih srodnih stanja.

Prevencija bolesti i praćenja Smjernice za screening Istraživači su počeli postavljati pitanje trebaju li određene dobne skupine biti povezane sa smjernicama za probir, jer će možda trebati započeti u mlađoj dobi kod osoba s HIV-om. Na primjer, neki su se zapitali treba li najpopularnije probirno sredstvo za procjenu rizika od srčanog udara, na temelju podataka iz dugoročne studije Framinghama, mijenjati za ljude s HIV-om. Stručnjaci nisu sigurni da li se drugi alati, poput REINFORCED FRAX rezultata za procjenu gubitka minerala u kosti, također mogu prilagoditi HIV-pozitivnim osobama. Zapravo, neki preporučuju da je dovoljna samo infekcija HIV-om, kao čimbenikom rizika da se probira koštani pregled u mlađoj dobi, posebno za muškarce zaražene HIV-om, što se općenito preporučuje. Međutim, na ovom području ne postoje konzistentne smjernice. Provode se studije kako bi se pomoglo utvrditi jesu li trenutne smjernice o probiru osoba starijih od 50 godina dovoljne za osobe koje žive s HIV-om. Dok čekate rezultate svojih studija, međutim, važno je pitati svog liječnika koje su vrste prevencije bolesti i smjernice za probir umjesto osobe vaše dobi i povijesti bolesti te insistirati na pridržavanju ovih smjernica u vašoj vlastitoj skrbi. Američka radna skupina za preventivne usluge izrađuje smjernice i skrining za upravljanje bolestima, a može biti naći ovdje. Ostati socijalno i emocionalno povezani
Brojne studije su otkrili da ljudi koji održavaju društvene veze s obitelji, prijateljima i kolegama, a koji sudjeluju u aktivnostima koje se osjećaju dodali smisao njihovih života, ne samo žive dulje, ali i dalje zdraviji od ljudi koji su socijalno izolirani i ne bavite se značajnim aktivnostima. Postoji mnogo načina da se društveno povezujete ako niste blizu obitelji i nemate mnogo prijatelja. Mnoge nevladine udruge imaju grupe za podršku osobama s HIV-om da se međusobno povezuju. Volontiranje s dobrotvornom organizacijom koja radi na uzrocima u kojima vjerujete ili s političkom kampanjom može vam također pomoći da se povežete na društvenoj razini. Lokalne skupine ljudi dijagnostika za vježbanje državljanstvo čini se da bi ste postigli dva cilja: društveni i prikladnost veze. Stranica amorpositivo.com može biti način pronalaženja drugih ljudi koji dijele vaše interese i hobije.

Ovo je priča koju malo tko može reći!

starenje
Ovo je jedini blog "još uvijek na liniji" koji je dobio ovu nagradu i ovu posvetu. Blog koji je postigao isti status bio je Solidariedaids, Paulo Giacommini. Nažalost, ne mogu pronaći vezu i komunikaciju, što je mene, a on je vrlo težak
Soropositivo.Org
Jedinstveni blog na mreži koji se bavi ovom tematikom dobio je ovo priznanje od strane Akademskog žirija

starenje

Preporučeno čitanje na ovom blogu

Čitanje prijedloga

Bok! Vaše mišljenje je uvijek važno. imaš što za reći? Ovdje je! Imate li pitanja? Možemo početi ovdje!

Ova web stranica koristi Akismet za smanjenje neželjene pošte. Saznajte kako se podaci o povratnim informacijama obrađuju.

Automattic, Wordpress i Soropositivo.Org i ja činimo sve što je u našoj moći u vezi s vašom privatnošću. Uvijek poboljšavamo, poboljšavamo, testiramo i implementiramo nove tehnologije za zaštitu podataka. Vaši podaci su zaštićeni, a ja, Claudio Souza, radim na ovom blogu 18 satima ili danom, između ostalog, da osiguram sigurnost vaših podataka, jer znam implikacije i komplikacije prošlih i izmjenjenih publikacija. Prihvaćam Pravila o privatnosti Soropositivo.Org Znajte našu politiku privatnosti

WhatsApp Što nas zanima
%d Blogeri ovako: